Bądź przygotowany
Doświadczenie, dobra kondycja i odpowiednie wyposażenie – to istotne czynniki przy planowaniu każdej podróży i wyprawy. Warto poćwiczyć wspinaczkę lub jazdę na nartach z dala od tras i szlaków, nawet jeżeli warunki nie są sprzyjające. Długość wyprawy powinna zależeć od formy psychicznej i fizycznej, posiadanego doświadczenia oraz sprzętu, jakim dysponujemy.
Zostaw informację o swojej trasie
W wielu domkach kempingowych, hotelach i innych miejscach noclegowych znajdują się skrzynki poczty turystycznej, do których można wrzucić kartę z informacją o zaplanowanej trasie. Szczegółowe informacje mogą się okazać bardzo pomocne dla służb i ekip ratunkowych w pewnych, nieprzewidzianych okolicznościach.
Bądź świadomy pogody
Stare porzekadło mówi, że nigdy nie należy lekceważyć zapowiedzi złej pogody i jednocześnie nie należy całkowicie ufać prognozom dobrej pogody.
Bez względu na prognozę, zawsze trzeba być przygotowanym na złą pogodę. Nawet świeża bryza (5 w skali Beauforta) w połączeniu z deszczem ze śniegiem lub mrozem może spowodować odmrożenie.
Prognozy pogody nie są wystarczająco szczegółowe do przewidzenia lokalnej pogody w górach. Pomimo zazwyczaj sprawdzających się prognoz pogody, trudno jest przewidzieć, kiedy może nastąpić zmiana pogody. Z tego względu trzeba brać pod uwagę prognozy w sąsiednich okolicach nizinnych, jak również w górach, a także na bieżąco śledzić wszelkie zmiany pogody. Warto skorzystać z porad mieszkańców danej okolicy.
Bądź odpowiednio wyposażony na złą pogodę i mróz
Zawsze warto mieć ze sobą plecak, odpowiedni górski sprzęt i ubierać się „na cebulkę” wtedy, gdy pogoda zaczyna się pogarszać lub gdy temperatura zaczyna spadać.
Obszerna, nieprzepuszczająca wiatru i nieprzemakalna odzież, w tym kurtka, spodnie i rękawiczki oraz ciepłe nakrycie na głowę – to odpowiedni wierzchni strój. Warto je włożyć zanim pogoda naprawdę się popsuje. Zawsze najlepiej jest stać plecami do kierunku wiatru i pomagać innym przy wkładaniu odzieży. Warto korzystać ze sprzętu umożliwiającego przetrwanie w trudnych warunkach, na przykład ze śpiwora.
Zasięgnij języka u miejscowych
Mieszkańcy mogą udzielić informacji o lawinach, wietrze, opadach śniegu i o najbezpieczniejszych trasach.
Korzystaj z mapy i kompasu
Zawsze warto mieć przy sobie mapę i kompas, i oczywiście posługiwać się nimi. Przed wyjazdem dobrze jest zapoznać się z mapą i prześledzić wybrane trasy – to znacznie ułatwi dotarcie do wymarzonego celu.
I jeszcze jedna ważna rzecz – trzeba posługiwać się mapą, nawet jeśli warunki pogodowe i widoczność są dobre. Wszystko po to, aby zawsze znać swoje położenie. Gdy widoczność pogarsza się, określenie położenia może być trudne.
Warto czytać mapę w trakcie wędrówki i zaznaczać punkty, które ułatwiają rozpoznanie i określenie własnego położenia. Ponadto można polegać na kompasie i warto korzystać z przezroczystej, nieprzemakalnej osłony mapy zamocowanej tak, aby jej nie stracić, gdy nagle zawieje wiatr. Na mapie można również wyznaczyć konkretne miejsca pomiędzy punktami położenia w terenie, które prowadzą do wymarzonego celu. Kompas przyda się do sprawdzenia i utrzymania położenia.
Nie wybieraj się sam
Jeżeli ktoś wybiera się sam, w razie wypadku nie może liczyć ani na żadną pomoc, ani na powiadomienie odpowiednich służb ratunkowych. Oczywiście więcej uczestników wyprawy nie zawsze oznacza większe bezpieczeństwo. Nie zaleca się organizowania zbyt licznych wycieczek, zwłaszcza gdy w składzie jest przewaga niedoświadczonych osób. Mówi się, że ekipa jest tak mocna, jak jej najsłabszy uczestnik.
Zawróć w porę – Rozsądne wycofanie się to żadna hańba
Jeżeli warunki ulegają znacznemu pogorszeniu i istnieje prawdopodobieństwo niedotarcia do wymarzonego wyznaczonego celu wyprawy, lepiej jest w porę zawrócić.
Nie warto próbować ignorować pogody, ponieważ inni, idąc na ratunek, mogą ryzykować swoje życie. Jeżeli nastąpiła zmiana celu wyprawy, trzeba powiadomić o tym tych, którzy czekają na Twoje przybycie. A jeśli na początku wyprawy było wietrznie i pogoda była niepewna, to najlepiej jest iść pod wiatr. Wtedy w razie potrzeby łatwiej będzie zawrócić ze szlaku.
Zachowaj energię i zbuduj schronienie w śniegu na wszelki wypadek
Im silniejszy wiatr, tym trudniej jest wędrować czy jeździć na nartach. Warto dopasować tempo poruszania się do najsłabszego uczestnika wyprawy i wędrować tak, żeby się nie pocić. Jeżeli ekipa idzie gęsiego, warto często oglądać się za siebie i sprawdzać czy wszyscy idą, a gdy warunki pogodowe są złe – nasłuchiwać głosów uczestników.
I jeszcze jedna dobra zasada – trzeba często jeść i pić. Fizyczna aktywność zwiększa zapotrzebowanie na płyny nawet wtedy, gdy nie chce się pić. Niewystarczająca ilość jedzenia i picia może doprowadzić do senności i wywołać ogólne zmęczenie i zniechęcenie.
Warto zacząć budowę schronienia w śniegu zanim wystąpi znużenie i zmęczenie. Wystarczy kilka godzin, aby wykopać okop lub jamę w śniegu. Gdy jest dużo czasu i energii, warto poćwiczyć budowanie schronienia – zdobyte doświadczenie może okazać się bardzo przydatne, a wręcz bezcenne. W nagłych wypadkach sprzęt umożliwiający przetrwanie w trudnych warunkach, np. śpiwór, może okazać się doskonałym schronieniem.