莫尔德和罗斯达尔旅游活动

对比自然风光和地质环境后可以得知，莫尔德和罗斯达尔这个地区非常适合开展户外运动，比如登山远足或是冬季滑雪。参加一个有导游陪同的游览项目， 就不至于会错过一些行程中的亮点。

垂钓

罗斯达尔峡湾（Romsdalsfjord）的垂钓之旅
一天有三支垂钓远征队，分别于上午7点半，中午12点和下午6点出发，每支队伍最多安排6位客人。还可以根据要求为您安排观光旅行。有非常有经验的渔民或导游陪同。

峡湾或深海垂钓，大西洋之路
每天中午12点从斯特姆斯岛（Strømsholmen）出发。能否在峡湾或深海垂钓，还要看天气和风力状况是否允许。52英尺的渔船或是27英尺的小船。整个旅行有3到6个小时。渔具提供出租或出售服务。需要提前预订。

关于垂钓之旅的更多信息，请垂询斯特姆斯岛和 芬马捕捞和垂钓远征队（Rauma Jakt- og Fiskesafari）。　

适合垂钓三文鱼的河流
最好的三文鱼河流有：埃克斯达尔（Eikesdalen）河谷的欧拉（Aura），巴滕峡湾（Batnfjord）的巴滕峡湾河（Batnfjordselva），艾莱斯峡湾（Eresfjorden）的艾拉（Eira），胡斯塔（Hustad）的胡斯塔河（Hustadelva），玛尔么峡湾（Malmefjorden）的玛尔么河（Malmeelva）, 苏尔特河（Sylteosen）的莫阿河（Moaelva），克雷瓦入海口（Keiveosen）的乌斯岛（Oselva），罗斯达尔的芬马河（Rauma） 、特勒斯峡湾（Tresfjord）的特蕾萨（Tressa）、韦斯特谷（Vistdalen）的维萨（Visa）。鳟鱼会向乌斯岛河（Oselva）迁移。在维萨，莫阿河和胡斯塔河（Hustadelva）里面可以钓淡水鲑。

狩猎

对于热爱狩猎和垂钓的人来说，莱沙（Lesja）绝对是一个独一无二的好地方。群山怀抱的湖水里，通常会有很多鱼类生存，洛根河（Lågen）和莱夏森林湖（Lesjaskogvannet）这两个湖的鱼量就非常丰富。每当狩猎季节来临时，驯鹿、麋鹿和一些小动物们（尤其是松鸡）都是猎手施展本领的对象。

潜水

胡斯达维卡（Hustadvika）的海底拥有大量船体残骸，动植物种类也非常丰富，是潜水者的天堂。在冬季，水面下40米至60米处的可视度非常好，其它季节也同样如此。斯特姆斯岛海上运动中心坐落在大西洋之路上，可提供潜水设备出租，导游陪同下的游船活动和潜水知识讲座，还提供氧气筒充气服务。

自行车环岛游

自行车环岛游从莫尔德出发，一路西行至米德松（Midsund）,桑朵（Sandøy）和欧克拉岛。两岛之间需要搭乘渡船或快艇，您可以借此机会稍作休息。到达大陆后继续向比德（Bud）渔村前进，这期间还会穿过大西洋之路（Atlanerhavsveien）沿线的小岛和礁岛，最后从阿沃尔（Averøy）乘船至克里斯蒂安松（Kristiansund），整个跨岛行程（单程）结束。乘坐海达路德（挪威沿海快运航线）返回莫尔德或是北边的特隆赫姆（Trondheim）。

整个行程200公里，沿途有不同的骑行路段和可过夜的休息站。莫尔德游客信息中心提供《自行车旅行指南》及详细地形图，还有行程的描述并且会推荐一些有趣的便道，整套资料售价75挪威克朗。

高尔夫

艾克莱姆（Eikrem）：高尔夫球场坐落在Henden农场，也就是莫尔德市中心正东方向5公里处。从这儿可以看到峡湾和群山的壮丽全景。该球场属于9洞球场、标准杆72/5470米。这里有职业高尔夫球手；场地方面有击球练习场、果岭、3个三杆练习洞；还有高尔夫用品店、高尔夫俱乐部，也提供高尔夫电瓶车的租赁。

翁达尔斯内斯（Åndalsnes）：这个9洞球场坐落在塞特内蒙（Setnesmoen）周围，就在翁达尔斯内斯附近，海拔较低，景色非常迷人。很多人应该都不曾想到，这儿其实是挪威高尔夫球的发源地。1905年的翁达尔斯内斯高尔夫巡回赛正是在现如今的这片场地里举行的。

马和骑马

韦斯特内斯是挪威最适合骑冰岛小马的地方之一。这里很多家企业会提供度假活动以及相应的度假设施。骑马旅行可以做成小时游、一日游，甚至是多日游。Stall Kjersem公司和Stall Kjellbotn公司就能提供这样的游览服务。

海上漂流

请您穿好救生衣，坐在橡皮艇上，在数不清的小岛之间开始美妙的海上漂流吧！除了能体会到高速前进的刺激外，还可以近距离的感受沿海风光。海上漂流让您有机会把海上体验与岸上体验结合起来。比如在岸上烤肉、烤土司，在海里游泳或是其他探险活动。

登山运动与徒步旅行

夏季您可以选择爬山攀顶，也可以选择游绳而下。罗斯达尔峰（Romsdalshorn）、温格山（Vengetind）和与拉廷（Juratind）是很受欢迎的登顶目的地。小山（Litlefjellet）的上坡段的最后300米，也就是沿罗斯达尔峰北侧继续往上，这一段是最常规的线路。在莫尔德和罗斯达尔地区，既有适合家庭行动的短足活动，又有能满足专业人士的登顶项目，爬山机会还是非常多的。

洞穴

• 埃德的山妖教堂，有三个石灰岩洞穴，均连着潜流和瀑布，其中在较低的两个洞穴里，水流从14米高的地方垂直落进地面白色的大理石水池，瀑布景观非常漂亮。
• 位于米德松德吕纳（Midsund Dryna）的法国岩洞（Franskhelleren）。在1944 – 45二战期间的最后半年里，法国战俘从德国逃出来之后就住在这里。海景和岛景都很不错。
• 米德岛的熊洞（Bjørneremshellerne）。据推测，首批登陆罗斯达尔的人就曾经住在这些洞穴里。

乘巴士或海达路德游轮的往返游项目

莫尔德会在夏季推出许多经典的旅游项目。您可以参加一个“莫尔德—盖朗厄尔”巴士往返游，在导游陪同下，途经托洛尔斯蒂根山路、“草莓之乡”瓦尔谷和“鹰路”，最后抵达盖朗厄尔。您还可以选择海达路德（Hurtigruten）游轮公司，预定一个“莫尔德—盖朗厄尔峡湾”的游轮往返游，途中尽情欣赏七姐妹瀑布和被联合国教科文组织评选的世界遗产盖朗厄尔峡湾。在抵达“玫瑰之城”莫尔德之前，您还可以在“新艺术之城”奥勒松作短暂停留，简单参观一下。