• Stavanger: 120.000 abitanti
• Sandnes: 62.000 abitanti
• Sola: 21.623 abitanti 
• Randaberg: 9.622 abitanti
• Time: 15.459 abitanti
• Klepp: 15.000 abitanti
• Hå: 14.883 abitanti
• Gjesdal: 9.426 abitanti

Il paesaggio cambia notevolmente, dall'area pianeggiante di Jæren vicino al mare alle montagne dell'est. I fiordi e le isole offrono un paesaggio spettacolare. Gli abitanti della zona utilizzano le aree confinanti per lo sport e il tempo libero. Le distanze tra nord e sud, tra est e ovest sono brevi e percorribili in non più di un'ora.

La regione, e in particolare le zone di Sola e Stavanger, conserva tracce storiche dell'Era Vichinga, dalla battaglia di Hafrsfjord nell'anno 872 fino al 1050.

Nel 1125 fu eretta la Cattedrale di Stavanger e ciò ebbe un grande impatto sulla piccola cittadina. Nei secoli successivi, la regione visse un periodo di povertà, fino a quando, nell 1810, grandi quantità di aringhe arrivarono lungo la costa. Questo portò ad un grosso sviluppo dell'industria del pesce.

Questa crescita diede nel contempo nuove opportunità di sviluppo ad altre attività industriali. Così, nella seconda metà del XIX secolo si sviluppò anche il settore della conservazione del pesce, e negli anni successivi furono esportate tonnellate di sardine in scatola. Negli anni '50 nuove esigenze tecnologiche richiesero lo sviluppo di nuove realtà industriali. L’industria cantieristica navale riuscì a tenersi al passo coi tempi.

Nel 1969 fu scoperto il primo giacimento petrolifero a Ekofisk, a sud del Mare del Nord, che rese questa regione una zona importante della Norvegia, nonchè l'attuale capitale energetica d’Europa. La principale fonte di guadagno per gli abitanti della zona è proprio il lavoro nel settore petrolifero.

Accanto all'industria petrolifera troverete anche centri di acquicoltura e agricoltura. A Sola si trova uno dei centri norvegesi di tecnologia aeronautica. L'agricoltura e i settori tradizionali rivestono tuttora un ruolo importante nella regione.

Stavanger è un centro universitario e anche la sede di diverse istituzioni di istruzione superiore e di ricerca.

La regione di Stavanger è stata la Capitale Europea della Cultura nel 2008. La rassegna Stavanger2008 è stata presentata attraverso il concetto di "Open Port" e offriva diverse opportunità, sia per coloro che non si considerano dei veri e propri "creativi" sia per coloro che si nutrono di arte praticamente ogni giorno. "Open Port" ha costutuito una sfida per la regione e per la popolazione verso una maggiore apertura nei confronti degli altri, dell'arte, delle idee e delle diverse possibilità di vita.