Preparatevi

Tenetevi in forma e siate ben equipaggiati. È consigliato avere una certa dose di esperienza per praticare l'escursione che avete deciso di intraprendere. Le condizioni fisiche e mentali, l'esperienza acquisita e il proprio equipaggiamento incidono sensibilemente sulla distanza da percorrere durante le escursioni.

Lasciate detto dove andate

In molti rifugi, hotel e altre sistemazioni troverete una casella in cui poter lasciare alcune informazioni sull'escursione che avete deciso di intraprendere in giornata. In caso di emergenza tutti i dettagli che fornirete potranno facilitare i soccorsi. 

Guardate le previsioni del tempo

Un vecchio detto dice che bisogna sempre stare attenti alle previsioni di brutto tempo, ma non fidarsi mai troppo di quelle che annunciano bel tempo.

Previsioni del tempo a parte, dovete sempre essere preparati ad affrontare il brutto tempo. Anche un vento leggero (scala Beaufort 5) mischiato a nevischio o ghiaccio può portare al congelamento.

Le previsioni metereologiche non sono mai così dettagliate da poter dare indicazioni precise sul tempo in una particolare zona di montagna. Nonostante le previsioni siano spesso corrette, è difficile prevedere cambiamenti repentini. Dovete prestare attenzione non solo alle previsioni metereologiche in montagna, ma anche in pianura e seguire i cambiamenti del tempo atmosferico. È utile chiedere un consiglio anche agli abitanti del luogo.

Equipaggiatevi contro il freddo e la pioggia

Portate sempre con voi uno zaino e indossate degli abiti adatti. Se vedete che il cielo si sta annuvolando o che la temperatura si sta abbassando, copritevi ulteriormente.

Una mantella, pantaloni e guanti antivento e impermeabili, e un cappello caldo sono un ottimo abbigliamento. Indossateli prima che faccia davvero brutto tempo. Mettevi con la schiena controvento e aiutate gli altri ad indossare i vestiti pesanti. In caso di necessità, per avere un'ulteriore protezione, utilizzate un sacco di sopravvivenza.

Imparate dagli abitanti del luogo

Gli abitanti del luogo possono darvi informazioni su valanghe, condizioni del vento e della neve e sui sentieri più sicuri da praticare.

Utilizzate una mappa e una bussola

Portate sempre con voi una mappa e una bussola. Prima di partire studiate la mappa e tracciate il vostro percorso. È il primo passo per ottenere un'escursione piacevole e sicura.

Seguite la mappa anche in caso di buone condizioni meteorologiche e di visibilità, in modo che possiate sempre avere presente dove vi trovate. Quando la visibilità peggiora potrebbe risultare difficile determinare la vostra posizione.

Leggete la mappa durante il cammino e prendete nota dei punti che riconoscete. Fate affidamento sulla bussola. Riponete la cartina in una copertina trasparente e impermeabile e tenetela sempre con voi, in modo che non possa essere rovinata dal vento e dalla pioggia. Orientatevi secondo i punti tracciati sulla mappa e che vi condurranno facilmente alla meta. Utilizzate la bussola per andare sempre nella direzione giusta.

Non partite da soli

Se vi avventurate da soli, non avrete nessuno che possa aiutarvi o chiamare i soccorsi in caso di emergenza. Se vi muovete in gruppo, non fate troppo affidamento sugli altri. Non sempre le loro capacità sono superiori alle vostre.

Tornate indietro in tempo, non c'è nulla di male a rinunciare

Se le condizioni del tempo peggiorano così tanto che pensate di non poter raggiungere la meta prefissata, tornate indietro.

Non sfidate le condizioni meteorologiche, perché altri rischierebbero la vita per salvarvi. Se cambiate itinerario ricordatevi di informare anche le persone che vi aspettano a casa. Se incominciate la vostra passeggiata con tempo incerto e vento, andate sempre nella stessa direzione del vento. In caso di necessità, sarà più facile tornare indietro.

Conservate le forze e costruite un riparo se necessario

Risparmiate le energie e in caso di necessità costruitevi un riparo
Più forte soffia il vento, più difficile sarà sciare e camminare. Seguite il passo della persona del gruppo che va più piano e cercate di non sudare. Se procedete in fila indiana, giratevi spesso a controllare che tutti seguano il passo di modo che in caso di brutto tempo sia più facile comunicare.

Ricordate di mangiare e bere frequentemente. Durante l'attività fisica il corpo richiede più liquidi e per questo è consigliato bere spesso. Bere o mangiare in modo insufficiente causa stanchezza e quindi vi sentirete più scoraggiati a proseguire.

Prima di sentirvi esuasti e senza forze costruitevi un riparo con la neve. Bastano poche ore per scavare una buca o una nicchia nella neve. Se vi rimangono ancora energie e tempo, costruitevi un riparo. Un sacco di sopravvivenza può essere aperto e usato per ripararsi.