Twee grote waterwegen, het Bandakmeer met het Telemarkkanaal en de meren Nisser-Vråvatn, die naar de Arendal Waterloop voeren, lopen door deze regio.

Er is ook een aantal kleinere meren, met mogelijkheden voor sportvissen – zowel in de zomer als in de winter. Er is een overvloed aan forel, bergforel, witvis en baars. In de Bandakrivier is paling te vinden.

Er zijn hier hoge bergen met toppen die de 1.100 meter te boven gaan. Er is in de hele regio een netwerk van gemarkeerde wandelroutes.

Cultureel erfgoed

Vrådal is trots op haar rijke culturele erfgoed en de vele bezienswaardigheden. Bijvoorbeeld het Telemarkkanaal, Morgedal (waar de moderne skisport tot ontwikkeling kwam) en het Kviteseid Plattelands Museum, een verzameling oude huizen uit verschillende delen van de regio, alsmede de stenen kerk uit 1260.  

De streek heeft ook een rijke traditie op het gebied van klederdrachten (‘bunader’) en volksschilderkunst (‘rosemaling’) – vooral het decoreren van meubelen met bloemmotieven.