The first pilgrims arrived on the island of Selja more than 1,000 years ago, so you walk on historic ground here. Selja, which is roughly 1.5 square kilometres, is located one kilometre from the mainland. The walk is on a path in flat terrain and is suitable for everyone. The walk is not guided.

Special equipment is not required for this walk. Wear clothes that are appropriate for the weather.

The meeting point is the tourist information office in the centre of Selje. A passenger boat runs from here to Bø on the island of Selja. The trip takes about 10 minutes. Boat tickets can be purchased at the tourist information office.

Bø – Buskehaugen – Helmavikja – Klostervågen
The walk begins once you get off the boat. Turn right at the quay and follow the signs. The walk is on a nature path in flat terrain. The trip is signposted the whole way. There are no rivers or streams to cross. The walk is 1.5 km, and it takes 25-30 minutes at a gentle pace to reach the monastery.

Bø was probably a royal estate when King Olav Kyrre established the Episcopal residence for Western Norway on Selja in 1068. The parish church for Selje was at Bø from as early as the 12th century. After the reformation in 1537, the priest moved to the mainland, but the church was not moved until 1654. The ruins of the church at Bø can still be seen, but they have not been extensively excavated. The farms on Selja remained abandoned until the 1820s when a cotter cleared land for a small farm at Bø.
On the way to the monastery, you will see Ersholmen islet, the large islet east of Selja. Parish pastor Johan D S Landmark was behind the first tree planting initiative in Selje in 1876, planting many species of trees on Ersholmen. There is a memorial to Landmark on the islet. The woods suffered sever damage during the New Year hurricane of 1992.

Buskehaugen is located roughly halfway on the walk between Bø and the monastery. The ruins here are probably from an 18th or 19th century sheep barn.

The marshes on the north side of the island were cultivated while the monastery was still in operation. Later on, peat was cut in the marshes on Selja.

According to legend, Helmavikja – or Heilagramannvik (holy man’s cove) – on the north side of Selja is the place where Sunniva and the Seljumennene men came ashore.

There were wharfside warehouses on both sides of Klostervågen bay until after World War II. Their walls can still be seen.
Selje has many accommodation options. Selje Hotel/Selje Spa Thalasso and Doktorgården Selje are located a few minutes walk from the quay. And Seljevågen Appartement has four high-standard apartments down on the quay.

There is also a brochure with information and a small map of the island, which is available from the tourist information office in Selje. Remember that to do this walk you are dependent on the scheduled boat service.

1. Bereid je zorgvuldig voor
Zorg er voor dat je grondig bent voorbereid, een goede lichaamsconditie hebt en bent voorzien van goede uitrustingsstukken voor je aan je geplande tocht begint.

2. Laat informatie achter over je tocht
Veel hutten, hotels en andere accommodaties beschikken over kistjes of busjes waarin geschreven boodschappen kunnen worden achtergelaten met informatie over tocht die je wilt gaan maken.

3. Houd het weer in de gaten
Let goed op waarschuwingen voor slecht weer en vertrouw niet blindelings op voorspellingen van goed weer.

4. Zorg voor spullen tegen slecht weer en vorst
Neem altijd een rugzak mee met spullen waarmee je kunt wapenen tegen slecht weer en vorst.

5. Luister naar de plaatselijke bevolking
De bevolking ter plaatse kan je vaak vertellen op welke paden je de meeste kans hebt op lawines, over wind- en sneeuwcondities en over de veiligste routes.

6. Gebruik een kaart en een kompas
Zorg dat je altijd een kaart en een kompas bij je hebt – en zorg ervoor dat je weet hoe je ze moet gebruiken.

7. Ga niet alleen op pad
Als je er in je eentje  op uittrekt is er niemand om zo nodig eerste hulp te verlenen of een reddingsdienst in te schakelen

8. Keer op tijd om – stoppen is geen schande
Als de omstandigheden zo snel verslechteren dat je twijfelt of je het doel wel kunt bereiken, draai dan om en keer terug naar je uitgangspunt.

9. Bewaar energie en maak zonodig en schuilplaats in de sneeuw
Hoe sterker de wind, hoe moeilijker het is om te lopen of te skiën. Stem je snelheid af op de zwakste in de groep. Bouw zonodig een sneeuwhut.

Kijk voor meer gedetailleerde veiligheidsinstructies op de Noorse Berg Code (Noors: Fjellvettreglene of in het Engels: Norwegian Mountain Code).