Goed voorbereid

Zorg voor voldoende ervaring, een goede conditie en een goede uitrusting voor de trip die u wilt gaan maken. Train voor een bergwandeling of skitocht met de rugzak en verlaat de gebaande paden, zelfs als de omstandigheden zwaar zijn. Uw fysieke en mentale conditie, uw ervaring en uw uitrusting bepalen de lengte van een tocht.

Laat een bericht achter tijdens de tocht

Veel hutten, hotels en andere overnachtingadressen hebben speciale postbussen waarin u een briefje of de geplande route stopt. In een noodgeval is dat een prima hulpmiddel voor de reddingsdiensten.

Let op het weer

Een oud spreekwoord zegt dat u altijd moet letten op weerberichten en slecht weer. Vertrouw nooit helemaal op de weersvoorspelling of het mooie weer.

Los van het weerbericht: u moet altijd voorbereid zijn op slecht weer. Zelfs een frisse bries (Beaufort schaal 5) gecombineerd met natte sneeuw of vorst kan bevriezingsverschijnselen geven.

De weersberichten zijn niet nauwkeurig genoeg om plaatselijk het weer in de berggebieden te voorspellen. Hoewel de weersvoorspellingen meestal in orde zijn, is het toch moeilijk om te voorspellen wanneer het weer omslaat. Dus u moet het weerbericht zowel in de lager gelegen gebieden als in de berggebieden in de gaten houden en letten op weersveranderingen. Het is zeker niet verkeerd om advies te vragen bij de lokale bevolking.

Zorg voor goede uitrusting voor slecht weer en vorst

Neem altijd een rugzak en goede klimuitrusting mee. Doe meer kleren aan als u merkt dat het slecht weer wordt of als de temperatuur daalt.

Met een wijd windjack dat wind- en waterproof is, een broek die wind- en waterproof is, wanten die wind- en waterproof zijn en een warme muts bent u prima gekleed. Trek de kleding aan vóór het weer echt slecht wordt. Ga met uw rug naar de wind staan en help anderen met aankleden. Gebruik een survival pakket voor extra bescherming.

Luister naar de lokale bevolking

De mensen uit de streek weten veel over aardverschuivingen, wind en sneeuwcondities en natuurlijk kennen ze de veiligste routes.

Gebruik kaart en kompas

Zorg altijd voor een goede landkaart en een kompas en weet hoe u ze moet gebruiken. Bestudeer, voordat u op stap gaat, de kaart en uw route. Dat is de basis voor een geslaagde tocht.

Volg altijd de kaart, ook als het weer en het zicht  goed zijn, zodat u altijd exact weet waar u zich bevindt. Als het zicht slechter wordt, kan het moeilijk zijn om uw positie te bepalen.

Lees de kaart goed en let vooral op herkenningspunten. Vertrouw op het kompas. Gebruik een doorzichtige kaartenhoes die waterproof is en die aan uw lichaam is bevestigd, zodat de kaart niet kan wegwaaien. Gebruik het kompas om de ligging van een markant punt te noteren.

Ga niet alleen op pad

Als u alleen op stap gaat, is er niemand die u hulp kan bieden of een reddingsdienst kan waarschuwen in geval van nood. Natuurlijk wordt veiligheid niet bepaald door het aantal mensen. Een grote groep wordt ook niet aangeraden, vooral als de deelnemers weinig ervaring hebben. Een groep is nooit sterker dan de zwakste schakel.

Keer op tijd om -  teruggaan is geen schande

Als de omstandigheden verslechteren zodat u gaat twijfelen of u het einddoel bereikt, keer dan om en ga terug.

Tart het weer niet, want anderen moeten misschien hun leven riskeren om u te redden. Als u uw bestemming verandert, licht de personen die u verwachten, dan in. Als u begint met een tocht met winderig en onstabiel weer, loop dan tegen de wind in. Het is gemakkelijker om – als het nodig is – terug te lopen.

Wees zuinig met uw energie en maak een schuilplaats als dat nodig is

Hoe harder het waait, hoe zwaarder wordt de wandeling of skitocht. Stem uw snelheid af op de zwakste deelnemer en probeer transpireren te vermijden. Als u in een rij loopt, keer u dan regelmatig om er zeker van te zijn dat de anderen volgen, vooral bij slecht weer als het moeilijk is om stemgeluid te horen.

Denk eraan om regelmatig te drinken en te eten. Lichamelijke activiteiten verhogen de behoefte aan vocht, zelfs als men geen dorst heeft. Te weinig voedsel en vocht lijden tot lethargie en men kan de moed verliezen.

Bouw een schuilplaats in de sneeuw voordat u uitgeput bent. Een paar uurtjes zijn genoeg om een greppel te graven of een holte in de sneeuw te maken. Heeft u voldoende tijd en energie, zet dan een tent op – die ervaring kan van belang zijn. Een survival pakket bevat vaak een noodtent.