Gå til innhold Gå til hovedmeny
Ski inn - ski out i Trysil - Foto: Audi Heldaas/www.skistar.com/trysil
  |  
Ski inn - ski out i Trysil Foto: Audi Heldaas/www.skistar.com/trysil

Lær barna skiglede

Her finner du tips og triks for å skape skiglede og mestring fra barna starter med ski- og vinteraktiviteter som langrenn, slalåm eller snowboard.

Klær og utstyr

Skituren starter allerede i planleggingen, og det er viktigere å fokusere på positive opplevelser enn mestring. Pass på å forberede barnet, ta gjerne med noe godt i sekken og prøv å unngå stress.

Riktige klær er også viktig. Lag-på-lag gjør det enkelt å justere når barna blir varme eller kalde. Begynn med et lag ull: genser, stillongs og sokker. Deretter fleece og tilslutt vindtett. Knall og fall hører med, så det er greit å ha med ekstra votter i sekken hvis de blir våte. Klærne bør være enkle å bevege seg i, og fest gjerne buksene under skoene slik at det blir færrest mulig glipper. For litt større barn, kan det være greit å sjekke at skoene ikke er blitt for små siden i fjor.

Når det gjelder ski, finnes det mange meninger om hvor lange ski barna bør ha, men en hovedregel er at de første årene bør skiene være like lange som barnet. De minste kan gjerne ha smørefrie ski, men fra 4-års alderen er det enklest å mestre skigåingen med ski som er smurt etter vær og føre. Det er lettere å gå på med langrennsski enn såkalte barneski.

Langrenn: Fiskebein eller ploging

I prinsippet kan de fleste barn begynne med alle typer skiakitivteter når de er rundt to år gamle. Siden langrennstrening gir god balanse, kan det kan være greit at barnea mestrer grunnleggende langrennsteknikk før de begynner med slalåm eller snowboard. Fiskebein (tuppene fra hverandre) er uunngåelig for å kunne gå oppover, men tungt for små ankler. Tren derfor fiskebein i korte intervaller. Ploging (skituppene sammen) er omvendt. Husk at lek er læring for barna, så etter å ha slitt seg opp en bakke, kan det være bra med et avbrekk og lage engler i snøen eller se etter dyrespor. For litt større barn kan det være motiverende med distansekort fra Barnas Skiklubb

Alpint og snowboard

Uansett når dere velger å begynne slalåm, er det til stor hjelp for balansetreningen hvis barnet lærer langrenn i tillegg til alpint.

Begynn i en egnet alpinbakke for barn. De første turene kan du kjøre med barnet i heisen, men de små bør raskest mulig forsøke seg på å ta heisen alene. Gi gjerne et lite tegn til heisansvarlig om at det kommer et nybegynnerbarn i heisen.

Når barnet er klar for det kan dere gjerne forsøke større bakker, men ikke brattere enn at barnet kan kjøre selv. Husk at det ikke haster å kjøre i den store bakken hvis barnet fortsatt ønsker å leke og ha det gøy i barnebakken. 

Er barnet motivert og interessert, kan det gjerne begynne med snowboard fra 2-3 årsalderen. Er du ikke helt stødig på snowboard selv, kan det være lurt å melde barn (og voksne) på kurs. 

De fleste norske skianlegg har barneheis og barnebakke. BeitostølenGeiloHemsedalHovden, Oslo Vinterpark og Trysil har tilbud som forskjellige typer barneheiser, skiskole og barnevakt. 

Annonse
Annonse
Sist oppdatert:  2013-11-12
Husk briller og skismøring til de minste også. Her fra Rondane. - Foto: Arthur van Riet
Husk briller og skismøring til de minste også. Her fra Rondane.
Skiskole for de minste i Hemsedal - Foto: Hemsedal.com/Nils-Erik Bjørholt
Skiskole for de minste i Hemsedal
Lukk
Bygg inn denne artikkelen

Kopier og lim inn denne koden på bloggen/hjemmesiden din/website

Forhåndsvisning

Ski inn - ski out i Trysil - Foto: Audi Heldaas/www.skistar.com/trysil

Lær barna skiglede

Her finner du tips og triks for å skape skiglede og mestring fra barna starter med ski- og vinteraktiviteter som langrenn, slalåm eller snowboard.

Lær barna skiglede

Kilde:: Visitnorway

Ski i Norge

Tusenvis av kilometer med langrennsløyper og alpinanlegg i verdensklasse venter på deg. Finn ditt skiparadis uansett om du er nybegynner eller proff.

Familieaktiviter

Uansett vær eller føre er det alltid mange aktiviteter å finne på med barn. Prøv gårdsferie, ta et skikurs eller se Norge fra hesteryggen.

Fjellguide

Den norske fjellheimen byr på store naturopplevelser året rundt. Her finner du tips om turer, overnatting og reiseinformasjon.

Pulkvettreglene

Ta gjerne med babyen ut i pulk, men husk å ta hensyn til familiens minste. Les denne artikkelen før du legger ut på skitur med pulk.

Sponsor

KAMPANJE
Se slideshow

Barnas Norge

Ta med deg familien og besøk våre fornøyelige familieparker.
Kart over
Norge

Relaterte filmer

Relatert

Ski

Familietur/reise med barn

Lær barna skiglede Lær barna skiglede
TEKSTANNONSER
  • Annonse
  • Annonse
  • Annonse
  • Annonse
Annonse
Annonse