Klær og utstyr

Skituren starter allerede i planleggingen, og det er viktigere å fokusere på positive opplevelser enn mestring. Pass på å forberede barnet, ta gjerne med noe godt i sekken og prøv å unngå stress.

Riktige klær er også viktig. Lag-på-lag gjør det enkelt å justere når barna blir varme eller kalde. Begynn med et lag ull: genser, stillongs og sokker. Deretter fleece og tilslutt vindtett. Knall og fall hører med, så det er greit å ha med ekstra votter i sekken hvis de blir våte. Klærne bør være enkle å bevege seg i, og fest gjerne buksene under skoene slik at det blir færrest mulig glipper. For litt større barn, kan det være greit å sjekke at skoene ikke er blitt for små siden i fjor.

Når det gjelder ski, finnes det mange meninger om hvor lange ski barna bør ha, men en hovedregel er at de første årene bør skiene være like lange som barnet. De minste kan gjerne ha smørefrie ski, men fra 4-års alderen er det enklest å mestre skigåingen med ski som er smurt etter vær og føre. Det er lettere å gå på med langrennsski enn såkalte barneski.

Langrenn: Fiskebein eller ploging

I prinsippet kan de fleste barn begynne med alle typer skiakitivteter når de er rundt to år gamle. Siden langrennstrening gir god balanse, kan det kan være greit at barnea mestrer grunnleggende langrennsteknikk før de begynner med slalåm eller snowboard. Fiskebein (tuppene fra hverandre) er uunngåelig for å kunne gå oppover, men tungt for små ankler. Tren derfor fiskebein i korte intervaller. Ploging (skituppene sammen) er omvendt. Husk at lek er læring for barna, så etter å ha slitt seg opp en bakke, kan det være bra med et avbrekk og lage engler i snøen eller se etter dyrespor. For litt større barn kan det være motiverende med distansekort fra Barnas Skiklubb. 

Alpint og snowboard

Uansett når dere velger å begynne slalåm, er det til stor hjelp for balansetreningen hvis barnet lærer langrenn i tillegg til alpint.

Begynn i en egnet alpinbakke for barn. De første turene kan du kjøre med barnet i heisen, men de små bør raskest mulig forsøke seg på å ta heisen alene. Gi gjerne et lite tegn til heisansvarlig om at det kommer et nybegynnerbarn i heisen.

Når barnet er klar for det kan dere gjerne forsøke større bakker, men ikke brattere enn at barnet kan kjøre selv. Husk at det ikke haster å kjøre i den store bakken hvis barnet fortsatt ønsker å leke og ha det gøy i barnebakken. 

Er barnet motivert og interessert, kan det gjerne begynne med snowboard fra 2-3 årsalderen. Er du ikke helt stødig på snowboard selv, kan det være lurt å melde barn (og voksne) på kurs. 

De fleste norske skianlegg har barneheis og barnebakke. Trysil, Geilo, Beitostølen, Hemsedal og Hovden har tilbud som forskjellige typer barneheiser, skiskole og barnevakt.